2 z 10
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. Foodie Factor / Pexels
Dieta przeciwlękowa: 9 produktów, które obniżą poziom lęku. Co jeść na stany paniki?
Co jeść na stany lękowe? Awokado!
Awokado jest bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które mogą pomóc w poprawie nastroju i zmniejszeniu stanów lękowych, poprzez regulację poziomu kortyzolu – hormonu stresu. Ponadto awokado zawiera witaminy i składniki mineralne, takie jak witamina E, witaminy z grupy B, potas i magnez, które mogą pomóc w zmniejszeniu odczuwania stresu.
![Noc Muzeów w Muzeum Wsi Radomskiej. Koncert tenora i zabytkowe auta [WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/35/f6/66439c51c62b5_o_xsmall.jpg)
![Rocznica Pierwszej Komunii Świętej w Pińczowie. Piękna liturgia słowa [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f3/e1/66439a651ab19_o_xsmall.jpg)
![Zawodnicy Industrii, Jacek Kiełb i prezydent Kielc na wycieczce rowerowej [FOTO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c2/23/66439a3115328_o_xsmall.jpg)
![Pierwsza Komunia Święta w Parafii pod wezwaniem świętego Jana w Pińczowie [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/85/27/664399e79008d_o_xsmall.jpg)
