Jesienny Bieg do Kotła Łomniczki w najbliższą sobotę
Lubisz biegać, uprawiać nordic walking lub po prostu spacerować? Jeśli tak, to ta impreza biegowa skierowana jest do ciebie. Już w sobotę, 6 października,...
Bieg do Kotła Łomniczki na terenie Karkonoskiego Parku Narodowego już w najbliższą sobotę
Lubisz biegać, maszerować czy uprawiać nordic walking? Jeśli tak, to Bieg do Kotła Łomniczki jest właśnie dla ciebie! Piękno natury Karkonoskiego Parku...
Strój do biegania - co ubrać na trening?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
W Sosnówce, wsi koło Karpacza przy kaplicy św. Anny bije cudowne źródełko
Okrążyć siedem razy kaplicę św. Anny z wodą w ustach i nie uronić ani kropli, wcale nie jest takie łatwe. To nie zraża jednak pań, które przyjeżdżają do...
Bajeczny zakątek niedaleko Warszawy. Nie uwierzysz, jak tam pięknie...
Krótkie wypady za miasto mogą być niezwykle kojące. Szczególnie jeśli w jego okolicach znajduje się takie cudo! Niedaleko Warszawy znajdziesz wspaniałe miejsce...
Lubisz oglądać zmagania sportowców? Zobacz, jak to wpływa na twoje zdrowie
Na pewno to znasz: z bijącym sercem i wypiekami na twarzy oglądasz potyczki Igi Świątek, siatkarzy, skoczków narciarskich i innych sportowców. Po każdym...
Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich jesiennych infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Jak na spacer, to tylko tam! Nie do wiary, że taka perełka mieści się w Polsce
W centralnej części Polski, choć trudno w to uwierzyć, znajdziesz prawdziwy „magiczny ogród”. Wrota to tej kolorowej krainy skryte są w niepozornej wsi...
Iga Świątek w wyjątkowym wydaniu. Jest pierwszą Polką z takim sukcesem!
Iga Świątek z ogromnym suckesem! Młoda tenisistka została pierwszą Polką i pierwszą sportsmenką wśród ambasadorek marki Lancôme. W ten sposób znalazła się w tym...
11 najbardziej niesamowitych atrakcji Walii. Poznajcie sekrety krainy króla Artura!
Już we wtorek 26 marca polska reprezentacja zmierzy się z drużyną Walii w finale baraży Euro 2024. Co warto wiedzieć o Walii? Gdzie leży ta magiczna kraina...
9 najbardziej niesamowitych ulic w Europie. To genialne trasy na wiosenne spacery!
Wiosna to świetny czas na wycieczki do miast Europy i spacery po ich pięknych bulwarach oraz pełnych atrakcji alejach. Ale która ulica Europy jest najciekawsza,...
Gwiazdy stawiają na zdrowy styl życia. Zobacz ich diety i sporty, które uprawiają
Sport i zdrowe odżywianie to kluczowe elementy utrzymania świetnej figury i dobrego samopoczucia. Gwiazdy świata show-biznesu poświęcają im wiele czasu i...
60 zł za godzinę pracy. Nowy program w szkołach, do wydania miliony
„Aktywna Szkoła” to nowy program, który zakłada m.in. wspieranie działań sportowych na terenie szkoły w weekendy oraz prowadzenie pozalekcyjnych zajęć...
To najbardziej wietrzne miejsce na Ziemi. Polski szczyt pobił światowy rekord
Wiatr o prędkości ponad 200 kilometrów na godzinę szalał na najwyższym szczycie Karkonoszy, sprawiając, że Polska zapisuje się w historii jako miejsce z...
Na ferie zimowe sprzęt lepiej kupić czy wynająć? Pojawił się nowy trend
Wynajem sportowego sprzętu zimowego jako lepsze rozwiązanie wybrałoby 43 proc. ankietowanych, podczas gdy gotowość kupna zadeklarowało 49 proc. respondentów w...
W Karkonoszach i Górach Izerskich wraca moda na lokalne browary
Jedni idą w góry, by odpocząć od miasta, podziwiać krajobrazy i odetchnąć w lesie. Inni, by ... napić się piwa. W Karkonoszach i Górach Izerskich wraca moda na...
Bieg sylwestrowy 2023/24 zgromadził rekordową liczbę uczestników także z Wrocławia
W Trzebnicy odbyła się 39. edycja Ulicznego Biegu Sylwestrowego. Sylwestrowe biegi uliczne w Trzebnicy mają charakter charytatywny, gdzie co roku biegacze...
5 pomysłów na zimowe aktywności – co robić?
Śnieg, zaspy, lód… Dla jednych to pretekst do pozostania w ciepłym mieszkaniu, dla drugich zaś okazja na świetną zabawę! Zima to czas, którego nie warto spędzać...
Planujecie święta w Karkonoszach? Sprawdźcie prognozę pogody
Sporo Dolnoślązaków planuje spędzić święta Bożego Narodzenia w Karkonoszach i Górach Izerskich lub pojechać tam na jednodniową wycieczkę. Jaka pogoda ma być w...
Pierwsza pocztówka z Karpacza i 6 innych fascynujących ciekawostek o Karkonoszach
Karkonosze są może niższe od Tatr, ale skrywają nie mniej tajemnic, niezwykłości i niespodzianek. Zebraliśmy dla was 7 ciekawostek i opowieści o Karkonoszach,...